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　　自己因为减肥暴饮暴食，便秘，失眠，焦虑，常常到凌晨也睡不着，睡着之后做梦，睡醒之后背部酸痛，常常感觉非常疲惫，没有运动也觉得很累。常常觉得自己得了抑郁症，对未来太悲观，有一点恐社交。有想过自杀，长时间的心情悲观

　　根据你叙述的这些症状看。你目前确实存在着抑郁的症状，所以你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有抑郁症。以便根据情况来对症治疗，你自己要学会调整减肥，最好是少吃多运动。早晨和中午的饭正常的吃晚餐一定要少吃，不要吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，适当的运动，